Le Centre de Ressources Complet sur le TPÉA : Soutien, Outils et Guidance
Votre guide complet pour comprendre et gérer le Trouble de la Personnalité Évitante. Que vous cherchiez des réponses, du soutien par les pairs ou des outils pratiques pour le rétablissement, cette collection est votre point de départ fiable.
Meilleurs Guides de Notre Blog
Commencez ici. Nos guides approfondis détaillent les critères du DSM-5 pour le TPÉA, explorent ses causes et proposent des stratégies d'adaptation concrètes pour gérer la vie quotidienne.
Vidéos et Podcasts Recommandés
Apprenez des experts et des témoignages personnels. Cette sélection de vidéos et de podcasts explique les signes du TPÉA et démystifie le chemin vers la compréhension et le rétablissement.
Trouble de la Personnalité Évitante | Les Signes
Trouble de la Personnalité Évitante... Qu'est-ce que c'est ?
Comprendre le Trouble de la Personnalité Évitante
Podcast Éviter la Vie
Psychology In Seattle - Collaboration HealthyGamer sur les TP Évitant et Schizoïde
Comprendre le Trouble de la Personnalité Évitante - La Santé Mentale Démystifiée
Communautés en Ligne
Connectez-vous avec des pairs qui comprennent vraiment. Partagez des expériences, trouvez de la validation et sentez-vous moins seul dans ces espaces en ligne accueillants pour les personnes atteintes de TPÉA.
Applications et Outils
Découvrez des outils numériques conçus pour vous aider à gérer les émotions intenses, à suivre votre humeur et à acquérir des compétences fondées sur des preuves comme la TCD et la TCC en déplacement.
Livres et Lectures
Approfondissez votre compréhension avec ces livres essentiels sur le TPÉA. Écrits par des experts de premier plan, ils offrent des approches structurées et des cahiers d'exercices pratiques pour le rétablissement.
Passez de la compréhension à l'action avec le Test TPÉA
Prêt pour la prochaine étape ? Notre test TPÉA gratuit transforme ces connaissances en des aperçus puissants et personnalisés sur vos propres expériences.
Commencer le Test TPÉAInformations Importantes
Les ressources de cette page sont fournies à des fins éducatives uniquement. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour toute préoccupation personnelle en matière de santé ou avant de prendre toute décision relative à votre santé ou votre bien-être.
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Cette collection est une ressource vivante conçue pour la communauté. Si vous avez trouvé un livre, une application, une vidéo ou un groupe de soutien précieux que nous aurions manqué, veuillez nous contacter avec votre recommandation. Vos suggestions nous aident à maintenir ce centre de ressources utile et à jour pour tous.contactez-nous