एवीपीडी संसाधन केंद्र: सहायता, उपकरण और मार्गदर्शन
परिहार्य व्यक्तित्व विकार को समझने और उससे निपटने के लिए आपकी व्यापक मार्गदर्शिका। चाहे आप उत्तर, सहकर्मी सहायता, या पुनर्प्राप्ति के लिए व्यावहारिक उपकरण तलाश रहे हों, यह क्यूरेटेड संग्रह आपका विश्वसनीय प्रारंभिक बिंदु है।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष मार्गदर्शिकाएँ
यहां से शुरू करें। हमारी गहन मार्गदर्शिकाएँ AVPD के लिए DSM-5 मानदंडों को तोड़ती हैं, इसके कारणों की पड़ताल करती हैं, और दैनिक जीवन को प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक मुकाबला रणनीतियाँ प्रदान करती हैं।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
विशेषज्ञों और व्यक्तिगत अनुभवों से सीखें। वीडियो और पॉडकास्ट का यह क्यूरेटेड चयन AVPD के संकेतों को समझाता है और समझ और पुनर्प्राप्ति के मार्ग को स्पष्ट करता है।
परिहार्य व्यक्तित्व विकार | लक्षण
परिहार्य व्यक्तित्व विकार.. यह क्या है?
परिहार्य व्यक्तित्व विकार को समझना
जीवन से बचना पॉडकास्ट
सिएटल में मनोविज्ञान - हेल्दीगेमर कोलैब परिहार्य और स्किज़ॉइड पीडी के संबंध में
परिहार्य व्यक्तित्व विकार को समझना - मानसिक स्वास्थ्य रहस्योद्घाटन
ऑनलाइन समुदाय
उन साथियों से जुड़ें जो वास्तव में समझते हैं। अनुभव साझा करें, सत्यापन प्राप्त करें, और AVPD वाले व्यक्तियों के लिए इन स्वागत योग्य ऑनलाइन स्थानों में कम अकेला महसूस करें।
ऐप्स और उपकरण
तीव्र भावनाओं को प्रबंधित करने, अपने मूड को ट्रैक करने और DBT और CBT जैसे साक्ष्य-आधारित कौशल सीखने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए डिजिटल उपकरण खोजें।
किताबें और पठन सामग्री
AVPD पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें। प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा लिखित, वे पुनर्प्राप्ति के लिए संरचित दृष्टिकोण और व्यावहारिक कार्यपुस्तिकाएँ प्रदान करते हैं।
अंतर्दृष्टि से कार्रवाई की ओर बढ़ें एवीपीडी टेस्ट के साथ
अगले कदम के लिए तैयार हैं? हमारा निःशुल्क एवीपीडी टेस्ट इस ज्ञान को आपके अपने अनुभवों के बारे में शक्तिशाली, व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि में बदल देता है।
एवीपीडी टेस्ट शुरू करेंमहत्वपूर्ण जानकारी
इस पृष्ठ पर दिए गए संसाधन केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान किए गए हैं। वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। किसी भी व्यक्तिगत स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए या अपने स्वास्थ्य या कल्याण से संबंधित कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
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