AVPD総合リソースハブ：サポート、ツール、ガイダンス
回避性パーソナリティ障害を理解し、乗り越えるための包括的なガイドです。答え、ピアサポート、回復のための実践的なツールを求めている方にとって、この厳選されたコレクションは信頼できる出発点となるでしょう。
ブログからの主要ガイド
ここから始めましょう。私たちの詳細なガイドでは、AVPDのDSM-5基準を解説し、その原因を探り、日常生活を管理するための実践的な対処法を提供しています。
おすすめビデオ＆ポッドキャスト
専門家や個人の体験から学びましょう。厳選されたビデオとポッドキャストは、AVPDの兆候を説明し、理解と回復への道を明確にします。
おすすめビデオ
回避性パーソナリティ障害 | その兆候
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オンラインコミュニティ
真に理解してくれる仲間とつながりましょう。AVPDを持つ人々のためのこれらの温かいオンライン空間で、経験を共有し、共感を得て、孤独感を和らげましょう。
アプリ＆ツール
強い感情を管理し、気分を記録し、DBTやCBTのようなエビデンスに基づいたスキルを外出先で学ぶのに役立つデジタルツールを見つけましょう。
書籍＆読書
AVPDに関するこれらの必読書で理解を深めましょう。主要な専門家によって書かれたこれらの書籍は、回復のための構造化されたアプローチと実践的なワークブックを提供します。
重要事項
このページのリソースは教育目的のみに提供されています。これらは専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。個人の健康上の懸念がある場合や、健康や幸福に関連する決定を下す前に、必ず資格のある医療提供者に相談してください。
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このコレクションは、コミュニティのために構築された生きたリソースです。もし、私たちが見落としている貴重な書籍、アプリ、ビデオ、またはサポートグループを見つけたら、ぜひ私たちに推薦してください。あなたの提案は、このハブがすべての人にとって支援的で最新の状態を保つのに役立ちます。お問い合わせ