O Centro Completo de Recursos para TPE: Apoio, Ferramentas e Orientação
Seu guia completo para entender e navegar o Transtorno de Personalidade Esquiva. Seja buscando respostas, apoio de pares ou ferramentas práticas para a recuperação, esta coleção selecionada é seu ponto de partida confiável.
Principais Guias do Nosso Blog
Comece aqui. Nossos guias aprofundados detalham os critérios do DSM-5 para o TPE, exploram suas causas e oferecem estratégias de enfrentamento acionáveis para gerenciar a vida diária.
Vídeos e Podcasts Recomendados
Aprenda com especialistas e relatos pessoais. Esta seleção de vídeos e podcasts explica os sinais do TPE e desmistifica o caminho para o entendimento e a recuperação.
Transtorno de Personalidade Esquiva | Os Sinais
Transtorno de Personalidade Esquiva... O que é?
Entendendo o Transtorno de Personalidade Esquiva
Podcast Evitando a Vida
Psychology In Seattle - Colaboração HealthyGamer sobre TPE e TP Esquizóide
Entendendo o Transtorno de Personalidade Esquiva - Saúde Mental Desmistificada
Comunidades Online
Conecte-se com pares que realmente entendem. Compartilhe experiências, encontre validação e sinta-se menos sozinho nestes espaços online acolhedores para indivíduos com TPE.
Aplicativos e Ferramentas
Descubra ferramentas digitais projetadas para ajudá-lo a gerenciar emoções intensas, acompanhar seu humor e aprender habilidades baseadas em evidências como DBT e TCC em qualquer lugar.
Livros e Leitura
Aprofunde seu entendimento com estes livros essenciais sobre TPE. Escritos por especialistas renomados, eles oferecem abordagens estruturadas e cadernos de exercícios práticos para a recuperação.
Vá do Insight à Ação com o Teste de TPE
Pronto para o próximo passo? Nosso teste gratuito de TPE transforma este conhecimento em insights poderosos e personalizados sobre suas próprias experiências.
Iniciar o Teste de TPEInformação Importante
Os recursos nesta página são fornecidos apenas para fins educacionais. Eles não substituem aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para quaisquer preocupações de saúde pessoal ou antes de tomar qualquer decisão relacionada à sua saúde ou bem-estar.
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