Seu guia completo para entender e navegar o Transtorno de Personalidade Esquiva. Seja buscando respostas, apoio de pares ou ferramentas práticas para a recuperação, esta coleção selecionada é seu ponto de partida confiável.
Comece aqui. Nossos guias aprofundados detalham os critérios do DSM-5 para o TPE, exploram suas causas e oferecem estratégias de enfrentamento acionáveis para gerenciar a vida diária.
Aprenda com especialistas e relatos pessoais. Esta seleção de vídeos e podcasts explica os sinais do TPE e desmistifica o caminho para o entendimento e a recuperação.






Conecte-se com pares que realmente entendem. Compartilhe experiências, encontre validação e sinta-se menos sozinho nestes espaços online acolhedores para indivíduos com TPE.
Descubra ferramentas digitais projetadas para ajudá-lo a gerenciar emoções intensas, acompanhar seu humor e aprender habilidades baseadas em evidências como DBT e TCC em qualquer lugar.
Aprofunde seu entendimento com estes livros essenciais sobre TPE. Escritos por especialistas renomados, eles oferecem abordagens estruturadas e cadernos de exercícios práticos para a recuperação.
Pronto para o próximo passo? Nosso teste gratuito de TPE transforma este conhecimento em insights poderosos e personalizados sobre suas próprias experiências.
Iniciar o Teste de TPEOs recursos nesta página são fornecidos apenas para fins educacionais. Eles não substituem aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para quaisquer preocupações de saúde pessoal ou antes de tomar qualquer decisão relacionada à sua saúde ou bem-estar.
Esta coleção é um recurso vivo construído para a comunidade. Se você encontrou um livro, aplicativo, vídeo ou grupo de apoio valioso que perdemos, entre em contato conosco com sua recomendação. Suas sugestões nos ajudam a manter este centro de apoio atualizado para todos.entre em contato