3 مجموعات من التشوهات الشخصية: المجموعة ألف وباء وجيم

The 3 clusters of personality disorders are a simple way to organize ten long-term personality disorder patterns into Cluster A, Cluster B, and Cluster C. هذه المجموعات ليست أنواع شخصية، أو علامات لسلوك كل يوم، أو اختصارات للحكم على شخص ما. وهي فئات سريرية تستخدم لوصف الأنماط الثابتة في كيفية اتصال الشخص بنفسه، وغيره من الناس، والعواطف، والمسؤوليات اليومية. إن كانت أسئلتك تتعلق في الغالب بحساسية الرفض، أو التجنب الاجتماعي، أو ما إذا كان التجنب يشعر أقوى من الخجل العادي، AVPD يمكن أن تساعدك على تنظيم ملاحظات قبل محادثة مهنية.

ما تعنيه مجموعات الاضطرابات الشخصية

وتنظم مجموعات الاضطرابات الشخصية فئات. فهي تساعد الأطباء والمعلمين على شرح أوجه التشابه العامة بين الاضطرابات، لكنها لا تحل محل التقييم الشخصي الدقيق. ولا يوضع الشخص في مجموعة بسبب محادثة واحدة غريبة، أو أسبوع عاطفي، أو نزاع علاقة واحد. يكون موضع القلق عادة نمطا مستمرا يبدأ في المراهقة أو بداية البلوغ، ويظهر في سياقات متعددة، ويسبب ضيقا أو ضعفا وظيفيا، ويصعب على الشخص تغييره حتى عندما يخلق مشكلات.

وكثيراً ما يلخص النموذج العنقودي بهذه الطريقة: فالمجموعة ألف غريبة أو غير حاسمة، والمجموعة باء مثيرة أو عاطفية أو متقلبة، والمجموعة جيم متلهفة أو خائفة. هذه الكلمات يمكن أن تبدو صريحة، لذلك من الأفضل أن نقرأها على أنها مختصرة للأنماط المتكررة بدلا من الإهانة. شخص في المجموعة ألف قد يبدو مريباً أو مفصولاً أو غير عادي في كيفية تفسير الآخرين قد يكافح شخص ما في المجموعة باء بكثافة عاطفية، ويدافع عن السيطرة، أو الهوية، أو الاهتمام، أو عدم استقرار العلاقات. يمكن تنظيم شخص في المجموعة جيم حول الخوف، والتبعية، والتفادي، والكمال، أو الحساسية الشديدة للانتقاد.

وتتداخل المجموعات أيضا في الحياة الحقيقية. ويمكن للشخص أن يكون له صفات من أكثر من منطقة واحدة، ويحاول كثير من الناس الذين يتساءلون عن اضطرابات الشخصية أن يفهموا حقا مزيجا من القلق، وردود الصدمة، والاكتئاب، وتاريخ الضم، وحساسية الرفض، أو التعلم الاجتماعي. وهذا هو السبب في أن المواد التعليمية ينبغي أن تصف الأنماط دون تحويلها إلى علامات ذاتية.

The 10 Personality Disorders by Cluster

The common list of personal disorders includes ten conditions across the three clusters. وتشمل المجموعة ألف اضطراب الشخصية المذعورة، واضطرابات الشخصية الفصية، واضطرابات الشخصية الفصية. وتشمل المجموعة باء اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، واضطرابات الشخصية على الحدود، واضطرابات في الشخصية، واضطرابات في الشخصية النرجسية. وتشمل المجموعة جيم اضطراب الشخصية المتجنّب، واضطرابات الشخصية المعالّية، واضطرابات الشخصية المهوسة والجبرية.

قائمة الاضطرابات هذه يمكن أن تكون مفيدة عندما تحاول فهم مصطلحات البحث مثل "قائمة الاضطرابات الشخصية للكلاستر ب" أو "قائمة الاضطرابات الشخصية للكلاستر سي" لكن الأسماء وحدها ليست كافية ولكل حالة معايير محددة، وسياق حياة أوسع، وتداخل محتمل مع ظروف الصحة العقلية الأخرى. فعلى سبيل المثال، يمكن لاضطرابات الشخصية المتجنّبة أن تتشابه مع القلق الاجتماعي من الخارج، في حين أن اضطراب الشخصية الفصية يمكن أن يشبه الانحراف البسيط إذا تم تجاهل السياق العاطفي والعلاقةي. كما أن اضطراب الشخصية المسببة للصدمة الجسدية يختلف أيضاً عن الاضطرابات المسببة للهوس، رغم أن الأسماء تبدو مشابهة.

والقيمة العملية لنظام المجموعات هي المقارنة. هذا يساعدك على طرح أسئلة أفضل هل هي الصعوبة الرئيسية في التفكير غير العادي والفصل الاجتماعي، أو عدم الاستقرار العاطفي والعلاقي الشديد، أو التجنب والسيطرة القائمين على الخوف؟ وهذا السؤال لا يزال مجرد نقطة انطلاق، لكنه يعطي هيكلا لما يمكن أن يشعر بخلاف ذلك مثل قائمة مريبة من الأسماء.

المجموعة " A Personality Disorders: Suspicious, Detached, or Unusual Patterns

عادة ما يوصف اضطرابات الشخصية بأنها غريبة أو غير عادية. وهذا لا يعني أن الشخص هو مجرد إبداع، أو خاص، أو منحرف، أو غير تقليدي. تشير هذه المجموعة إلى صعوبة مستمرة في التعامل مع الآخرين بسبب الشك، أو الانفصال، أو المعتقدات غير المعتادة، أو السلوك الاجتماعي غير المعتاد.

مراكز اضطرابات الشخصية المذعورة على عدم الثقة والشك المتفشيين. ويجوز للشخص أن يفسر الأفعال المحايدة على أنها تهديد، أو أن يشعر بسهولة بالإهانة، أو أن يتوقع من الآخرين خداعها أو إيذائها دون أدلة كافية. النبرة العاطفية غالباً ما تكون محمية و دفاعية

مراكز اضطرابات الشخصية الحادّة على الانفصال عن العلاقات الاجتماعية ومجموعة محدودة من التعبير العاطفي شخص ما قد يفضل العزلة، يبدو غير مبال للثناء أو النقد، وليس لديه رغبة ضئيلة في إقامة علاقات وثيقة. وهذا ليس نفس الشيء الذي يحتاج إلى وقت وحيد بعد النشاط الاجتماعي.

ويشتمل اضطراب الشخصية على عدم الاكتراث بعلاقات وثيقة بالإضافة إلى التفكير غير العادي أو الكلام أو المعتقدات أو التصورات. وقد يبدو الشخص قلقاً اجتماعياً بطرق ترتبط بالريبة أو التفسيرات غير العادية بدلاً من الخوف من الإحراج فقط.

ويمكن الخلط بين المجموعة ألف والاضطرابات النفسية، وخصائص طيف التوحد، وعدم الثقة المرتبطة بالصدمات، أو العزلة الاجتماعية التي طال أمدها. فالتقييم المهني مهم لأن نفس السلوك المرئي، مثل الانسحاب، قد يكون له جذور مختلفة جدا.

Disorders المجموعة B Personality: Emotional Intensity, Impulsivity, and Relationship Instability

وكثيراً ما ترتبط اضطرابات الشخصية في المجموعة باء بالعاطفة المكثفة، والعلاقات غير المستقرة، والاضطراب، والبحث عن الاهتمام، أو التضارب حول التصوير الذاتي والتعاطف. كلمة "دراماتي" تُستخدم أحياناً في الملخصات السريرية، لكنّها يمكن أن تبدو غير مسموح بها. طريقة أكثر احتراماً للتفكير في المجموعة (ب) هي أن تجربة الشخص الداخلية وسلوكه الخارجي قد تتصاعد بسرعة،

اضطرابات الشخصية الإجتماعية تنطوي على نمط طويل الأجل من انتهاك حقوق الآخرين، تجاهل القواعد، الخداع، العدوان، الإزدحام، عدم الندم. إنه ليس نفس التمرد أو العصيان

وكثيراً ما ينطوي اضطراب الشخصية عبر الحدود على خوف شديد من الهجر، وسرعان ما تتحول العلاقات، واضطرابات الهوية، وعدم الاستقرار العاطفي، والسلوك الاستفزازي، وحوادث العسر الشديد. العديد من الناس يفتشون "مجموعة "البريد لأن "زكس كيز" تنتمي للمجموعة "ب" ولكن لا ينبغي معاملتها كمجموعة كاملة

ويرتبط اضطراب الشخصية الهستيرية باحتياجات الاهتمام الشديد، وتحول سريع في التعبير العاطفي، وعدم الارتياح عندما لا يلاحظ. اضطراب الشخصية النرجسية يرتبط بالجدية، الحاجة للإعجاب، الاستحقاق، وصعوبة التعرف على احتياجات الآخرين.

وكثيراً ما تركز أسئلة العلاج المتعلقة باضطرابات الشخصية في المجموعة باء على العلاج الذي يبني أنظمة العاطفة ومهارات العلاقة وإذكاء الوعي ومواجهة أكثر أماناً. ويمكن استخدام نُهج مختلفة حسب الشخص والشرط. وقد يساعد الطب في بعض الأحيان في مواجهة الأعراض المشتركة، ولكن اضطرابات الشخصية عادة ما تُعالج من خلال العلاج النفسي وبناء المهارات على المدى الطويل بدلاً من معالجة سريعة.

المجموعة جيم: التشوهات الشخصية: القلق والخوف والتجنب والمراقبة

وتنظم اضطرابات شخصية في المجموعة جيم حول أنماط مقلقة أو مخيفة. وتشمل هذه المجموعة الاضطرابات الشخصية المتجنّبة والمعالّة والمهوسة والجبرية. الموضوع المشترك ليس قلقاً عادياً وهو نمط دائم يشكل فيه الخوف، أو الشك الذاتي، أو حساسية الرفض، أو التبعية، أو الكمال، أو السيطرة مجالات رئيسية من الحياة.

وينطوي اضطرابات الشخصية الفادحة على إعاقة اجتماعية، ومشاعر عدم كفاية، وحساسية شديدة للانتقادات أو الرفض. وقد يرغب الشخص في الاتصال ولكن يتجنب الفرص الاجتماعية أو العملية أو الرومانسية لأن خطر الإحراج أو عدم الموافقة هو خطر شديد الارتفاع. للقراء يركزون على تجنب المجتمع والخوف من الرفض أداة انعكاس متفاوتة وقد يوفر طريقة منظمة لاشعار الأنماط بينما يتذكر أن الفرز على الإنترنت ليس تشخيصا رسميا.

مراكز اضطرابات الشخصية المعالِمة على الحاجة المفرطة للاعتناء بها، والصعوبة في اتخاذ القرارات اليومية دون طمأنة، والخوف من الانفصال، والمتاعب التي تخالف ذلك بسبب احتمال فقدان الدعم.

ان اضطراب الشخصية اللزجية يتطلب الكمال، الجمود، الإهتمام بالنظام، والتحكم. وقد يشعر الشخص بأنه يجب القيام بالمهام بالطريقة الصحيحة، حتى عندما يلحق ذلك ضررا بالمرونة أو العلاقات أو الكفاءة. OCPD is not the same as OCD, which involves obsessions and compulsions that are experienced differently.

كيف يتم عادة علاج اضطراب الشخصية في المجموعة C؟ وبوجه عام، كثيراً ما تستخدم العلاج النفسي لبناء نظرة ثاقبة، وتفكير مرن، ومهارات اجتماعية وعلاقة، وتغيير السلوك التدريجي. وبالنسبة لأنماط التجنّب، يمكن أن يعالج العلاج برفق العواقل السلبية للنفس، وحساسية الرفض، وتجنب الحالات. وبالنسبة للأنماط المعتمدة، قد يدعم العلاج اتخاذ القرارات والحدود. وبالنسبة لأنماط OCPD، قد يعمل العلاج على المرونة والتسامح إزاء القصور. كما يمكن للمستوصف أن يعالج القلق والاكتئاب أو غيرها من الشواغل المشتركة.

المجموعة ألف ضد المجموعة باء ضد المجموعة جيم: مقارنات بين الفين والإنكليزية

ويمكن للمقارنة السريعة أن تجعل الفئات الرئيسية الثلاث أكثر سهولة للتذكر. أما المجموعة ألف فتتعلق بالأساليب الغريبة أو المشبوهة أو المنفصلة أو غير العادية للربط. أما المجموعة باء فهي تتعلق أساساً بالكثافة العاطفية، والازدهار، والتقدير الذاتي، والاهتمام، والتعاطف، والعلاقات غير المستقرة. أما المجموعة جيم فتتعلق بالأساس بالقلق والخوف والتجنب والاعتماد والكمال والسيطرة.

نفس السلوك الخارجي لا يزال يعني أشياء مختلفة. وقد يظهر السحب الاجتماعي في المجموعة ألف لأن التقارب يشعر بأنه غير مهتم أو مريب. قد يظهر في المجموعة جيم لأن التقارب مطلوب لكن خائف وقد يظهر الصراع في العلاقة في المجموعة باء لأن العواطف والمخاوف المرتبطة تتحرك بسرعة، ولكن يمكن أن تظهر أيضا في المجموعة جيم عندما تشكل البعث، أو الخوف من النقد، أو الكمال العلاقة.

وهذا هو السبب في أن القراءة على شبكة الإنترنت تعمل على أفضل نحو التعليم النمطي. يمكن أن تساعدك على تسمية الأسئلة، ولكن لا يمكن أن تسوي مسائل الصحة العقلية المعقدة وحدها. وإذا كان النمط ثابتا أو مؤلما أو يؤثر على العمل أو المدرسة أو السلامة أو العلاقات، فإن الخطوة التالية هي محادثة مع مهني مؤهل في مجال الصحة العقلية.

الأسباب ومصانع المخاطر عادة ما تختلط

الناس غالباً يبحثون عن "5 أسباب اضطراب الشخصية" لكن الأسباب نادراً ما تكون بهذا الشكل وتشير التفسيرات السريرية الحالية عادة إلى مزيج من الإغراء، والجينات، والعلاقات المبكرة، والصدمات أو الإهمال، والبيئة الأسرية، والتعلم الاجتماعي، وخبرات الحياة المتكررة. وهذه العوامل لا تؤثر على الجميع بنفس الطريقة.

قد يكون أكثر فائدة أن نسأل عن شكل النمط وما الذي يبقيه الآن. على سبيل المثال، قد يكون الشخص ذو السمات التجنبية قد تعلم أن الرفض محتمل وأن الانسحاب يقلل القلق الفوري. وقد يكون الشخص ذو السمات الاعتمادية قد تعلم أن القرارات المستقلة تبدو غير آمنة. قد يكون الشخص الذي لديه صفات المجموعة باء قد تعلم استراتيجيات عاطفية كانت ذات مرة منطقية تحت الضغط ولكن الآن تؤذي العلاقات.

ولا يعني أي من ذلك أن اللوم يعود إلى الشخص أو الأسرة. وهذا يعني أن الأنماط تتطور عادة بمرور الوقت، وكثيرا ما يتطلب تغييرها الصبر والدعم والممارسة المتكررة في ظروف أكثر أمانا.

وقت التماس الدعم المهني

النظر في الدعم المهني عندما تؤدي أنماط الشخصية مرارا إلى تعطيل العلاقات، أو العمل، أو المدرسة، أو الأبوة، أو التمويل، أو السلامة البدنية، أو الاستقرار العاطفي. ويكتسي الدعم أهمية أيضا عندما يصبح العار أو العزلة أو الأفكار المتعلقة بالأدوية الذاتية أو استخدام المواد أو العدوان أو القلق الشديد جزءا من الصورة.

لست بحاجة لمعرفة المجموعة الصحيحة قبل طلب المساعدة يكفي أن أقول ما تلاحظه: "أتجنب الناس حتى عندما أريد القرب" "تصبح علاقاتي حادة بسرعة" وكثيرا ما تكون الأمثلة الواضحة أكثر فائدة من محاولة الوصول إلى الوسم المثالي.

إذا كنت تستخدم أداة على الإنترنت، تعامل النتيجة كمساعدة للتأمل. وعلى سبيل المثال، تقدم شركة AVPDTest.com نفسها كخطوة أولى تعليمية للخصائص ذات الصلة بشركة AVPD، مع خبرة في فرز الاثني عشر طلبا، وفحص ذاتي موجه نحو الخصوصية، وتعليقات نمطية اختيارية من نوع AI. وهي ليست بديلا عن المشورة المهنية، وينبغي ألا تستخدم نتائجها كإجابة نهائية.

A Gentle Way to Reflect on Personality Disorder Clusters

إذا كنت تقرأ عن ثلاث مجموعات من اضطرابات الشخصية لأن شيئاً في حياتك يبدو مألوفاً ابدأي بالأنماط وليس بالعلامات أكتب الحالات التي تكرّر، ما كنت تتوقعه من الآخرين، ما شعرت به في جسمك، وما فعلت بعد ذلك، وما هي النتيجة. ومع مرور الوقت، قد يكشف التكرار ما إذا كان الخوف، أو عدم الثقة، أو الكثافة العاطفية، أو التبعية، أو الكمال، أو التجنب هو الموضوع الرئيسي.

وفيما يتعلق بالشواغل المتصلة بزكس كيز، يولى اهتمام خاص للفرق بين الرغبة في التقارب والتوقف عن العمل لأن الرفض لا يطاق. وهذه الثغرة هي أحد الأسباب التي تجعل المجموعة جيم تشعر بالوحدة: فقد يرغب الشخص بشدة في الاتصال ولكنه يشعر بعدم الأمان في الوصول إليها. ألف طريقة خاصة لاستكشاف حساسية الرفض يمكن أن تكون خطوة واحدة منخفضة الضغط لتنظيم أفكارك، خاصة قبل التحدث مع معالج أو مهني مؤهل آخر.

الهدف ليس إجبار نفسك في مجموعة الهدف هو فهم ما يؤذي، وما يكرر، وما هو نوع الدعم الذي قد يناسبه. فالأنماط الشخصية يمكن أن تكون ثابتة، ولكن الناس لا يزالون قادرين على بناء البصيرة، وممارسة استجابات جديدة، وتلقي الرعاية التي تحترم تاريخهم وقدرتهم على التغيير.

FAQ

ما هي المجموعات المختلفة من اضطرابات الشخصية؟

المجموعات الثلاث هي المجموعة ألف، المجموعة باء، المجموعة جيم. وتشمل المجموعة ألف الارتياب، والتشيزويد، واضطرابات الشخصية الشقيقة. وتشتمل المجموعة باء على مضادات اجتماعية، وخط حدودي، واضطرابات في الشخصية النرجسية. وتشتمل المجموعة جيم على اضطرابات شخصية متفاوتة ومُعالَجة ومُرهقة.

ما هي الفئات الرئيسية الثلاث لاضطرابات الشخصية؟

وكثيراً ما تلخص الفئات الرئيسية الثلاث على أنها غريبة أو محورية للمجموعة ألف، أو مثيرة أو عاطفية، أو غير متكافئة للمجموعة باء، أو متلهفة أو خائفة للمجموعة جيم. وهذه العبارات قصيرة، وليست وصفا كاملا للشخص.

ما هي اضطرابات الشخصية العشرة؟

وتشمل القائمة الشائعة اضطرابات الشخصية الزورانية، والفصامية، والفصامية النمط، والمضادة للمجتمع، والحدية، والتمثيلية، والنرجسية، والتجنبية، والاعتمادية، والوسواسية القهرية. وهي مجمّعة في المجموعة ألف، المجموعة باء، والمجموعة جيم.

هل تجنّب اضطراب الشخصية المجموعة جيم؟

نعم. اضطراب الشخصية التجنبية هو جزء من المجموعة جيم، إلى جانب اضطراب الشخصية الاعتمادية واضطراب الشخصية الوسواسية القهرية. وهي ترتبط عادة بالإعاقة الاجتماعية، ومشاعر عدم الكفاية، وحساسية النقد أو الرفض.

ما هي خيارات العلاج لاضطرابات الشخصية في المجموعة باء؟

وعادة ما تكون المعاملة فردية وكثيراً ما تكون مراكز العلاج النفسي. ورهناً بالظروف والشخص، يمكن أن يركز العلاج على تنظيم العاطفة، وأنماط العلاقة، وإذكاء الوعي، والهوية، والتعاطف، ومواجهة أكثر أماناً. وقد تستخدم الطب في بعض الأحيان في الأعراض المشتركة، ولكن ينبغي أن يسترشد طبيب بهذا القرار.

كيف يتم عادة علاج اضطراب الشخصية في المجموعة C؟

وتشمل المعالجة في إطار المجموعة جيم عادة العلاج النفسي الذي يعالج الأنماط القائمة على الخوف، أو التجنب، أو التبعية، أو الكمال، أو السيطرة الصارمة. وقد تشمل المعالجة بناء المهارات تدريجيا، والعمل مع المعتقدات الأساسية، وممارسة العلاقات، ودعم القلق أو الاكتئاب المشتركين.

هل يمكن لشخص ما الحصول على صفات من أكثر من مجموعة واحدة؟

نعم ويمكن للناس أن يظهروا صفات تشبه أكثر من مجموعة واحدة، ويتداخل العديد من التجارب مع القلق، والصدمات، وشواغل المزاج، والاختلافات في النمو العصبي، أو أنماط الارتباط. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل من الضروري إجراء تقييم مهني دقيق عندما تكون الأعراض ثابتة أو معيقة.