اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) مقابل اضطراب الشخصية الفصامية (SPD): الفروقات الرئيسية في الأعراض والانسحاب الاجتماعي

هل تعاني من انسحاب اجتماعي مستمر، وغير متأكد ما إذا كان اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) أم شيئًا آخر؟ يخلط الكثيرون بين اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) واضطراب الشخصية الفصامية (SPD) لأنهما كلاهما ينطوي على العزلة الاجتماعية. ومع ذلك، فإن الأسباب الكامنة وراء هذه العزلة تختلف اختلافًا جوهريًا. يعد فهم هذا التمييز خطوة حاسمة نحو الوعي الذاتي.

دعنا نوضح ما يميز اضطراب الشخصية التجنبية عن اضطراب الشخصية الفصامية – وأين يتداخلان – حتى تتمكن من تحديد أنماطك الخاصة. من خلال استكشاف الدوافع الكامنة والأعراض والتجارب العاطفية لكل منهما، يمكنك الحصول على الوضوح الذي تحتاجه لفهم أنماطك الفريدة بشكل أفضل. إذا كنت تتطلع إلى استكشاف سماتك بشكل أكبر، يمكن أن يقدم اختبار اضطراب الشخصية التجنبية عبر الإنترنت رؤى أولية قيمة.

فهم اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD)

يتضمن اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) تثبيطًا اجتماعيًا مستمرًا. ينبع من مشاعر عميقة بالدونية. الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية التجنبية يكونون أيضًا مفرطي الحساسية للنقد. غالبًا ما يرغبون في التواصل مع الآخرين ولكن يمنعهم خوف شديد من الرفض.

الأعراض والخصائص الرئيسية لاضطراب الشخصية التجنبية (وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5)

وفقًا للمعايير التشخيصية الموضحة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) (التصنيف القياسي للاضطرابات العقلية)، غالبًا ما تتضمن علامات اضطراب الشخصية التجنبية ما يلي:

• تجنب الأنشطة التي تتضمن تواصلًا شخصيًا كبيرًا بسبب مخاوف من النقد أو الرفض أو عدم الموافقة.
• عدم الرغبة في الانخراط مع الأشخاص إلا إذا كانوا متأكدين من أنهم محبوبون.
• إظهار ضبط النفس داخل العلاقات الحميمة بسبب الخوف من التعرض للإحراج أو السخرية.
• الانشغال بالتعرض للنقد أو الرفض في المواقف الاجتماعية.
• التثبيط في المواقف الشخصية الجديدة بسبب مشاعر النقص.
• النظر إلى الذات على أنها غير كفؤة اجتماعيًا، أو غير جذابة شخصيًا، أو أقل شأنًا من الآخرين.
• تردد غير عادي في تحمل المخاطر الشخصية أو الانخراط في أنشطة جديدة لأنها قد تكون محرجة.

الخوف الكامن: لماذا يدفع اضطراب الشخصية التجنبية إلى التجنب

الموضوع الرئيسي لاضطراب الشخصية التجنبية هو الخوف. التجنب في اضطراب الشخصية التجنبية هو درع. ينبع من الاعتقاد بأنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. يبدو الرفض حتميًا. هذه ليست مجرد حالة خجل بسيطة؛ بل هو قلق معيق يمكن أن يمنع الشخص من متابعة الوظائف والصداقات والعلاقات التي يتوق إليها سرًا. غالبًا ما يكون العالم الداخلي لشخص مصاب باضطراب الشخصية التجنبية مليئًا بصراع مؤلم: رغبة قوية في الاتصال تتصادم مع خوف أقوى منه.

استكشاف اضطراب الشخصية الفصامية (SPD)

اضطراب الشخصية الفصامية هو جزء من نفس "مجموعة" اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية التجنبية ولكنه يتميز بنمط واسع من الانفصال عن العلاقات الاجتماعية ومجموعة محدودة من التعبير العاطفي. على عكس المصابين باضطراب الشخصية التجنبية، يفضل الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الفصامية أن يكونوا وحدهم.

الأعراض والخصائص الرئيسية لاضطراب الشخصية الفصامية (وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5)

يحدد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) العديد من الخصائص الرئيسية التي تشير إلى اضطراب الشخصية الفصامية. عادة ما يتميز الفرد الذي لديه سمات اضطراب الشخصية الفصامية بما يلي:

• لا يرغب ولا يستمتع بالعلاقات الوثيقة، بما في ذلك أن يكون جزءًا من عائلة.
• يختار الأنشطة الانفرادية دائمًا تقريبًا.
• لديه اهتمام ضئيل، إن وجد، بإقامة علاقات جنسية مع شخص آخر.
• يجد متعة في عدد قليل من الأنشطة، إن وجدت.
• يفتقر إلى الأصدقاء المقربين أو المقربين بخلاف الأقارب من الدرجة الأولى.
• يبدو غير مبالٍ بمدح أو نقد الآخرين.
• يظهر برودًا عاطفيًا، أو انفصالًا، أو تسطح الانفعال (تعبير عاطفي محدود).

طبيعة الانفصال: ما الذي يدفع العزلة الفصامية

المحرك الأساسي للعزلة في اضطراب الشخصية الفصامية ليس الخوف، بل هو نقص أساسي في الرغبة في التواصل الاجتماعي. الفرد الذي لديه سمات فصامية لا يتجنب الناس لأنه خائف من أن يتأذى؛ بل ببساطة لا يشعر بالحاجة المتأصلة أو الانجذاب للترابط الاجتماعي الذي يشعر به معظم الناس. غالبًا ما يكونون راضين ومرتاحين في عزلتهم. هذه الحالة الداخلية من اللامبالاة هي العامل الرئيسي الذي يميز عزلتهم عن التجنب القائم على الخوف في اضطراب الشخصية التجنبية.

اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) مقابل اضطراب الشخصية الفصامية (SPD): تحديد الفروقات الرئيسية

بينما تؤدي كلتا الحالتين إلى العزلة الاجتماعية، إلا أن عوالمهما الداخلية مختلفة تمامًا. فهم هذه الاختلافات هو المفتاح لتحديد النمط الصحيح. إذا كانت هذه الفروقات تلامس فيك شيئًا، يمكنك دائمًا استكشاف سماتك من خلال تقييم ذاتي مركز.

التعبير العاطفي: الخوف مقابل اللامبالاة

يكمن أوضح فرق في التجربة العاطفية.

• اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD): يشعر الأفراد ذوو السمات التجنبية بالعواطف بعمق. يعانون من قلق شديد، وحنين، وحزن يتعلق بعزلتهم. قد يبدو تعبيرهم العاطفي الخارجي مسطحًا، لكن هذا نتيجة للتثبيط والخوف من إظهار الضعف، وليس نقصًا في الشعور.
• اضطراب الشخصية الفصامية (SPD): يختبر الأفراد ذوو السمات الفصامية نطاقًا محدودًا من العواطف. غالبًا ما يبدون منعزلين، وباردين، ومنفصلين لأن مشهدهم العاطفي الداخلي أقل تنوعًا وشدة. غالبًا ما يكون للمدح والنقد تأثير ضئيل أو معدوم عليهم.

التفاعل الاجتماعي: التجنب بسبب القلق مقابل نقص الرغبة

يكشف نهجهم تجاه المواقف الاجتماعية أيضًا عن تمييز جوهري.

• اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD): يتجنب الشخص المصاب باضطراب الشخصية التجنبية المناسبات الاجتماعية بدافع خوف مؤلم ونشط. قد يرغب في الذهاب إلى الحفلة ولكنه يشل بسبب أفكار حول ما قد يحدث خطأ: "ماذا لو قلت شيئًا غبيًا؟ ماذا لو لم يتحدث معي أحد؟" هذا التجنب هو مصدر ضيق.
• اضطراب الشخصية الفصامية (SPD): من المرجح أن الشخص المصاب باضطراب الشخصية الفصامية لن يفكر حتى في الذهاب إلى الحفلة. وإذا فعل، فلن يشعر بأي قلق، بل فقط بنقص الاهتمام أو شعور بأن ذلك مضيعة للوقت. إنهم ببساطة يفضلون فعل شيء آخر بمفردهم.

العلاقات: التوق إلى التواصل مقابل الرضا بالعزلة

أخيرًا، رغباتهم فيما يتعلق بالعلاقات متناقضة تمامًا.

• اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD): مأساة اضطراب الشخصية التجنبية هي أن الأفراد غالبًا ما يتوقون بشدة إلى الحميمية والتواصل. قد تكون لديهم حياة خيالية غنية حول الصداقات والرومانسية ولكنهم يشعرون بالعجز عن تحقيقها في الواقع بسبب مخاوفهم. عزلتهم هي مصدر ألم كبير.

• اضطراب الشخصية الفصامية (SPD): عادة ما يكون للأفراد المصابين باضطراب الشخصية الفصامية اهتمام ضئيل أو معدوم بتكوين روابط وثيقة. إنهم ليسوا وحيدين بالمعنى التقليدي لأنهم راضون عن عزلتهم. فكرة علاقة رومانسية وثيقة أو مجموعة أصدقاء متماسكة لا تروق لهم كثيرًا.

التداخلات والمفاهيم الخاطئة بين اضطراب الشخصية التجنبية واضطراب الشخصية الفصامية

من السهل أن نرى لماذا غالبًا ما يتم الخلط بين هذين الاضطرابين في الشخصية. من الخارج، قد يبدو السلوك متطابقًا، مما يؤدي إلى مفاهيم خاطئة شائعة.

السمات المشتركة: أوجه تشابه سطحية في الانسحاب الاجتماعي

قد يرى مراقب شخصًا من أي من المجموعتين ويصفه ببساطة بأنه "منعزل". يميل الأفراد المصابون باضطراب الشخصية التجنبية واضطراب الشخصية الفصامية إلى:

• لديهم عدد قليل من الأصدقاء المقربين أو لا يوجد لديهم أصدقاء مقربون.
• يقضون الكثير من الوقت بمفردهم.
• يبدون هادئين ومتحفظين في الأوساط الاجتماعية.
• يتجنبون الانخراط في الأنشطة الجماعية.

هذا السلوك السطحي هو ما يجعل التمييز الواضح مهمًا جدًا. "السبب" وراء السلوك هو ما يهم حقًا.

لماذا يحدث الارتباك؟ التمييز بين الفروق الدقيقة

ينشأ الارتباك لأننا لا نستطيع رؤية سوى السلوك، وليس الدافع. نرى شخصًا يجلس بمفرده ولا يمكننا معرفة ما إذا كان وحيدًا وخائفًا (AVPD) أو راضيًا وغير مهتم (SPD). لا يمكنك معرفة ذلك من خلال الأفعال وحدها. تعمق في 'السبب': خوف أم تفضيل؟

متى تطلب المشورة المهنية

بينما يمكن لمقالات مثل هذه أن توفر الوضوح، فإن للتقييم الذاتي حدوده. من المهم التعامل مع هذه الرحلة بمنظور مسؤول.

إخلاء مسؤولية: هذه المقالة والأدوات الموجودة على هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية واستكشاف الذات فقط. وهي ليست بديلاً عن التشخيص المهني من قبل مقدم رعاية صحية مؤهل.

التعرف على متى لا يكفي التقييم الذاتي

هل يسبب لك الانسحاب الاجتماعي ضائقة حقيقية؟ هل يؤثر على عملك أو دراستك؟ هل يمنعك من عيش الحياة التي تريدها؟ هذا هو الوقت الذي لا يكفي فيه التقييم الذاتي وحده. يمكن أن يكون الفحص عبر الإنترنت خطوة أولى ممتازة لتنظيم أفكارك وتحديد الأنماط المحتملة، ولكنه لا يمكن أن يحل محل المحادثة مع أخصائي صحة نفسية.

قيمة التقييم الشامل

يمكن لأخصائي علاج مرخص، أو أخصائي نفسي، أو طبيب نفسي إجراء تقييم شامل. تتضمن هذه العملية أكثر من مجرد استبيان؛ إنها محادثة يمكن للمحترف من خلالها فهم الفروق الدقيقة في تاريخك ومشاعرك وتجاربك. يمكنهم التمييز بدقة بين اضطراب الشخصية التجنبية، واضطراب الشخصية الفصامية، والقلق الاجتماعي، وغيرها من الحالات، مما يوفر لك تشخيصًا واضحًا وموثوقًا يمكن أن يوجه العلاج والدعم الفعالين.

طريقك إلى الوضوح: الفهم والمضي قدمًا

التمييز بين اضطراب الشخصية التجنبية واضطراب الشخصية الفصامية يعود إلى سؤال محوري واحد: هل عزلتك الاجتماعية مدفوعة بـ الخوف من التواصل أم نقص الرغبة فيه؟

يتميز اضطراب الشخصية التجنبية بشوق مؤلم للقرب، يعيقه خوف شديد من الرفض. بينما يتم تعريف اضطراب الشخصية الفصامية باللامبالاة الحقيقية وتفضيل الحياة الانفرادية. هل تميز الخوف مقابل اللامبالاة؟ هذا هو العامل الحاسم لتحديد خطوتك التالية.

إذا قرأت هذا ووجدت نفسك تتطابق أكثر مع الأنماط القائمة على الخوف في اضطراب الشخصية التجنبية، فإن الخطوة التالية في طريقك نحو الوضوح هي الاستكشاف الذاتي اللطيف. إن اكتساب فهم أعمق لهذه السمات أمر تمكيني. لبدء هذه العملية بطريقة آمنة وخاصة، فكر في إجراء فحص سري.

ابدأ التقييم المجاني للحصول على رؤى فورية حول سماتك الشخصية واتخاذ خطوة ذات مغزى في رحلة اكتشاف الذات.

أسئلة متكررة حول سمات التجنب والفصام

هل يمكن الخلط بين اضطراب الشخصية التجنبية ومجرد الخجل؟

نعم، ولكنهما مختلفان. الخجل هو سمة شخصية شائعة تسبب التوتر في بعض المواقف الاجتماعية. أما اضطراب الشخصية التجنبية، فهو حالة شاملة وتغير الحياة حيث تكون مشاعر الدونية والخوف من الرفض شديدة لدرجة أنها تحد بشدة من قدرة الشخص على تكوين العلاقات والعمل في الحياة اليومية.

ما هي المحفزات الرئيسية للسلوكيات التجنبية؟

بالنسبة لشخص مصاب باضطراب الشخصية التجنبية، فإن المحفزات الرئيسية هي المواقف التي تتضمن تقييمًا أو نقدًا محتملاً. يمكن أن يشمل ذلك مقابلات العمل، والتحدث أمام الجمهور، والتعرف على أشخاص جدد، أو الذهاب في موعد غرامي، أو حتى التعبير عن رأي في مجموعة من المعارف. المحفز المركزي هو أي موقف قد يتم الحكم عليهم فيه سلبًا.

كيف تساعد أداة فحص اضطراب الشخصية التجنبية في التمييز؟

تساعد أداة فحص اضطراب الشخصية التجنبية المصممة جيدًا من خلال طرح أسئلة تستهدف الدوافع والمشاعر المحددة وراء التجنب الاجتماعي. فبدلاً من مجرد السؤال عما إذا كنت تقضي وقتًا بمفردك، فإنها تستكشف ما إذا كان هذا يرجع إلى الخوف، ومشاعر الدونية، والخوف من النقد – وهي سمات مميزة لاضطراب الشخصية التجنبية – مما يساعد على فصله عن أسباب العزلة الأخرى.

هل من الممكن الإصابة بكل من اضطراب الشخصية التجنبية واضطراب الشخصية الفصامية؟

بينما من الممكن سريريًا أن يكون لدى الشخص سمات لأكثر من اضطراب شخصية واحد، إلا أن التشخيص المزدوج لكل من اضطراب الشخصية التجنبية واضطراب الشخصية الفصامية نادر جدًا لأن دوافعهما الأساسية (الخوف مقابل اللامبالاة) متناقضة. يتطلب فك رموز مثل هذه الحالات المعقدة تقييمًا شاملاً من قبل أخصائي صحة نفسية.