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人格障碍C组常被描述为焦虑和恐惧的人格障碍组. 标签可以听起来是技术性的,但活的图案通常很熟悉:需要连接,同时害怕被拒绝,大量依赖保证,或者试图通过规则和完美主义来控制不确定性. 对于试图以更冷静的方式理解避免的特征的读者来说,私人 AVPD 特性显示器一个教育起点,而持有执照的心理健康专业人员仍然是正式评估和护理规划的正确人选。

本指南解释了C组人格障碍列表,三个条件有何不同,它们与A组和B组模式的比较,以及后续支持步骤的外观.

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C组是现代临床分类中使用的三个广义人格障碍类群之一. A组人格障碍通常被描述为奇异或怪异. B组人格障碍通常被描述为戏剧性,情感性,或不稳定性. C组是焦虑、恐惧或受抑制的群体。

C组的三个条件分别是避免人格障碍,依赖人格障碍,以及强迫性人格障碍. 它们可以表面看起来不同. 一个人可能因为批评感到难以忍受而避免社会接触. 另一国家可能因为分居或不同意感到太危险而推迟决定。 另一种可能僵化于标准、时间表或正确性,因为灵活性感到不安全。

共享的线程并不是简单的紧张. C组特征是长期存在的模式,可以影响关系,工作,自尊,决策,以及适应能力. 一个人也可以从一个以上的集群显示特质,所以标签最好理解为组织图,而不是快速的自我标签.

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C组避免的人格障碍中心在于社会抑制,感知不足,以及对批评或排斥的强烈敏感性. 有人可能想要友谊、亲密或专业的承认,但仍要从可能评判他们的情况中退缩。 这是避免人格障碍的一个原因,可以从内部感到困惑:对亲近的渴望和退缩的冲动可以同时存在.

常见的模式可以包括避免新的社会状况,除非接受感觉几乎确定,否则就退缩,将自己视为社会尴尬或低劣,以及将中立的反馈视为可能的拒绝. 这些模式可能与社会焦虑,害羞,依恋关注,抑郁症,或与创伤相关的反应相重叠,这就是为什么谨慎的专业评估很重要的原因.

对读者来说,他们的主要问题是长期拒绝恐惧是否可能是避免模式的一部分,结构化的避免-海峡反射在与临床医生进行更深入的对话之前,可以帮助组织观察。

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依赖性的人格障碍是围绕过度需要照顾和强烈担心分离而形成的. 一个人可能难以做出日常决定而得不到保证,在孤独时感到不舒服,或者由于独立感到恐惧而留在感情上不安全的关系中。

这与享受亲近或寻求支持不同。 健康依赖是相互和灵活的。 当一个人一再放弃偏好、界限或责任以保持联系稳定时,依赖性的个性模式就会变得重要。 在现实生活中,这看起来可能是在表达需要之前道歉,让别人选择主要的生活方向,或者感到没有批准就无法行动.

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C组强迫性人格障碍,通常缩写为OCPD,涉及持续关注秩序,完美主义,控制,规则,或精确性. 这种模式会干扰灵活性、效率和关系。 一个人可能花太多精力做一些完美的事情,以至于主要目标被推迟或丢失.

OCPD与OCD不同. OCD通常涉及不想要的侵入性思想和旨在减少痛苦的重复行为. ZQQ3QXZ是一种人格模式,在这种模式中,人物的规则,标准和控制需要可能觉得正确或对他们是必要的,即使这些模式造成了压力. 一个人可以拥有两者,但它们是不同的条件。

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人们经常寻找A组人格障碍,B组条件,以及C组特征在一起,因为C组系统容易混合. 最简单的区分是每个群体倾向于围绕组织的主要模式.

A组与不寻常的思维,社会分化,怀疑,或古怪的行为有关. 它包括妄想症、精神分裂症和精神分裂症。 A组中的社会距离可能来自不信任,对亲近性兴趣低,或者不寻常的信仰和观念.

B组与情感强度,冲动,寻求关注,不稳定的关系,或无视他人的权利有关. 它包括边疆,自恋,神话,以及反社会人格障碍. 这就是为什么"自恋C组"的答案是否定的. 纳西主义人格障碍属于B组,而不是C组.

C组更基于恐惧. 当事人可以避免、纠缠、服从、完善或控制,以感到安全。 从外部看,冲突并不总是显而易见的。 事实上,许多具有C组特征的人看起来是负责任的,有礼貌的,自足的,或者高成就的,而私人的感觉却被焦虑,羞耻,或者怀疑所困.

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C组模式有时被忽略,因为它们可以看起来像普通的谨慎,忠诚,礼貌,或自觉. 避免可能会被称赞为维护程度低. 扶养关系可视为是可以接受的。 完美主义可能在学校或工作中得到奖励. 问题不是孤立的特征;只有僵硬、痛苦和生命限制才能在周围生长。

一个有用的问题不是"我是否曾回避,寻求保证,还是像秩序一样?" 大多数人都这样 一个更好的问题是,“这种模式是否继续缩小我的生活,即使我的一部分想要不同的东西?”

考虑这些反思提示:

• 难道我回避机会主要是因为批评会觉得难以忍受吗?
• 我是否同意我不愿做的事 因为不赞成会觉得太冒险?
• 我推迟或放弃任务是因为标准必须是完美的?
• 我的应对策略会短暂地减少焦虑,但会随着时间的推移使我的世界变小吗?
• 亲密关系是否感到重要,但也感到不安全、疲惫或难以航行?

这些问题不能取代护理。 他们只是把模糊的"我有些问题"感化为更具体的语言.

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C组人格障碍的治疗通常侧重于长期规律,而不是快速的人格变化. 谈话疗法往往是中心。 方法可能包括认知行为疗法,心理动力疗法,计划疗法,技能工作,逐渐暴露在恐惧的情况下,以及注重关系的工作. 正确的计划取决于个人,状况,共同引起的关注,以及临床医生的判断.

对于避免的模式,治疗可以支持现实的思维,即拒绝,更安全的社会实验,自我价值的工作,以及逐步走向联系。 对于依赖模式,注意可能注重决策,界限,容忍分离,建立自我信任. 对于OCPD模式,治疗可以帮助一个人进行灵活操作,注意完美主义的代价,并且与威胁较小的错误有关.

药物通常不作为直接治疗人格障碍本身的方法。 当出现焦虑、抑郁、OCD或另一种病症时,处方医生可考虑使用药物。 由于症状、风险和病史不同,治疗决定应由合格的专业人员作出。

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当焦虑驱动的模式一再限制关系、工作、教育、自我护理或安全时,专业支助是值得考虑的。 当避免导致孤立、依赖使某人处于不健康状况或完美主义造成穷尽和冲突时,这一点可能也很重要。

在寻求帮助之前,你不需要完美的语言。 可以说:"我一直回避我所关心的事情","当有人可能为我而生气时我感到恐慌",或者"除非一切被控制,否则我无法放松". 临床医生可以询问有关持续时间、强度、早期历史、关系、功能和共同症状的后续问题。

如果有自我伤害或直接危险的想法,当地紧急支持比在线阅读更合适. 在美国,打电话或发短信988将人们与Suicide & Crisis Lifeline联系起来. 对于危及生命的紧急情况,请拨打紧急服务电话。

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C组语言最有帮助的用法不是给自己贴上永久的标签. 而是更加同情和精确地注意模式。 "我破碎了"让你无处可去 "我避免了批评认为可能发生的情况"给了你一个具体的规律来进行讨论,追踪,合作.

如果避免的特征是C组最熟悉的部分AVPD 自我反射工具可以帮助你组织你注意到的 关于拒绝恐惧, 社会回避,和自我价值。 将结果作为反思或对话的起点,而不是作为最后的答案.

人格障碍C组情节严重,值得关注,但并不是个性判断. 它们描述的模式可能曾经感到保护性,后来变成限制性的。 在支持下,人们往往可以建立更灵活的方法来处理恐惧,联系,自主和不确定性.

FAQ

C组中哪些人格障碍?

C组包括避免的人格障碍,依赖性的人格障碍,以及强迫性的性人格障碍. 由于恐惧往往决定了人如何处理关系、决定、不确定性和控制,人们常常将群体描述为焦虑、恐惧或受到抑制。

C组是自恋吗?

没有 纳西西主义人格障碍属于B组,该组通常与戏剧性,情感性,或无规律性模式有关. C组包括避免、依赖和强迫性人格障碍。

OCD和OCPD有什么区别?

OCD通常涉及不想要的侵入性思想和重复行为,以减少痛苦. OCPD是一个更广泛的个性模式,涉及完美主义,秩序,控制和刚性. 两个名字听起来相似,可以重叠,但条件不同.

通常列出的9项标准是什么?

边际人格障碍是一个B组条件,而不是C组. 共同列出的标准领域包括害怕被抛弃,关系不稳定,身份扰动,冲动,自我伤害风险,情绪不稳定,空虚,强烈的愤怒,以及与压力相关的可疑或脱节. 专业人员评价整个模式,而不是单项。

C组的个性特征 总是一种障碍?

没有 许多人有时是谨慎的、寻求保证的、敏感的、有序的或完美的。 人格障碍涉及一种持久、不灵活的模式,在生活的重要部分造成重大痛苦或损害。

C组人格障碍能改善吗?

许多人在获得适当支助的情况下可以学习更灵活的应对模式。 治疗可能有助于避免、自我信任、界限、完美主义和关系技巧。 进步通常是渐进的,正确的计划取决于个人的需要和临床背景.

C组如何避免人格障碍与害羞不同?.

体温可以是暂时的,情况性的,也可以是温和的. 避免的人格障碍涉及一种更持久的社会抑制模式、不适当的感觉和拒绝的敏感性,它们可能限制工作、友谊、亲密关系和日常选择。