完整的 AVPD 资源中心：支持、工具与指导
您的全面指南，助您理解和应对回避型人格障碍。无论您是寻求答案、同伴支持，还是实用的康复工具，这个精选集都是您值得信赖的起点。
我们的博客精选指南
从这里开始。我们的深度指南剖析了 AVPD 的 DSM-5 标准，探讨其成因，并提供可行的应对策略来管理日常生活。
推荐视频与播客
向专家和个人经历学习。这份精选视频和播客解释了 AVPD 的迹象，并揭示了理解和康复的途径。
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在线社群
与真正理解您的同伴建立联系。在这些欢迎 AVPD 患者的在线空间中分享经验，获得认同，并感到不再孤单。
应用与工具
探索旨在帮助您管理强烈情绪、追踪情绪并随时随地学习 DBT 和 CBT 等循证技能的数字工具。
书籍与阅读
通过这些关于 AVPD 的重要书籍加深您的理解。由顶尖专家撰写，它们提供了结构化的方法和实用的康复练习册。
重要信息
本页面上的资源仅供教育目的。它们不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。对于任何个人健康问题或在做出任何与您的健康或福祉相关的决定之前，请务必咨询合格的医疗保健提供者。
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