完整的 AVPD 資源中心：支援、工具與指引
您理解和應對迴避型人格障礙的綜合指南。無論您是尋求答案、同儕支援，還是實用的康復工具，這個精選集都是您值得信賴的起點。
我們的部落格精選指南
從這裡開始。我們的深度指南解析 AVPD 的 DSM-5 標準，探討其成因，並提供可行的應對策略來管理日常生活。
推薦影片與播客
向專家和個人經歷學習。這個精選的影片和播客解釋了 AVPD 的徵兆，並揭示了理解和康復的道路。
推薦影片
迴避型人格障礙 | 徵兆
觀看影片
推薦影片
迴避型人格障礙... 它是什麼？
觀看影片
推薦影片
理解迴避型人格障礙
觀看影片
播客
迴避生活播客
立即收聽
播客
西雅圖心理學 - HealthyGamer 關於迴避型和分裂型人格障礙的合作
立即收聽
播客
理解迴避型人格障礙 - 精神健康揭秘
立即收聽
線上社群
與真正理解的同儕連結。在這些為 AVPD 患者提供的溫馨線上空間中，分享經驗、獲得認可，並感覺不再孤單。
應用程式與工具
探索專為幫助您管理強烈情緒、追蹤心情，並隨時隨地學習 DBT 和 CBT 等實證技能而設計的數位工具。
書籍與閱讀
透過這些關於 AVPD 的必讀書籍，加深您的理解。由頂尖專家撰寫，它們提供了結構化的方法和實用的康復練習本。
重要資訊
本頁面上的資源僅供教育目的。它們不能替代專業醫療建議、診斷或治療。對於任何個人健康問題，或在做出任何與您的健康或福祉相關的決定之前，請務必諮詢合格的醫療保健提供者。
幫助我們發展這個社群中心
這個集結是一個為社群建立的活資源。如果您發現了我們遺漏的寶貴書籍、應用程式、影片或支援團體，請將您的推薦告知我們。您的建議有助於我們保持這個中心對每個人都具有支援性和時效性。聯絡我們